一日三餐要吃好，定时定量要记牢，暴饮暴食伤身体，过饥过饱也不好。
绘画步骤：
科学饮食很简单 一日三餐科学饮食原则 正常科学饮食一日三餐 吃东西的先后顺序 吃饭的顺序 淀粉含量高的食物顺序 符合科学饮食原则
