秋分（英文名：autumnal equinox）是二十四节气之一，秋分的到来预示着秋意渐浓。日期为每年公历的9月22日~24日之间。秋分时节要特别注意预防秋燥，最重要的当数充足补水。在饮食方面以清润温润为主，要多吃芝麻、核桃、糯米等清润的食物。
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